語ることの必要性

たとえ性被害が何年も前に起こった事であったとしても 、
いま現在の苦しみは過去ではありません。

たった１度のことであったとしても後遺症に苦しむのです。
そして、この出来事を誰にも話してはいけないと
１人で抱え込んでしまうことはとても辛く苦しいことです。

けれども子供のころに受けた傷を大人になってから
打ちあけ、ケアすることも多いのです。

加害者から心を操作され刷り込まれてしまった罪悪感、
羞恥、無力さは語ることへの無力さに繋がり
誰かに打ち明けることを難しくさせているからです。

どうかもう、この問題にたいして１人で
頑張らないでください。

心が癒されていくということは
決して強くなることでもなく
立ち向かっていくことでもありません。

今まで孤独な努力を精一杯して頑張ってきたはずです。

その苦しみを心から解放させてあげてください。

ご自身の中にある感情や記憶、それらは表現されることを
待ち望んでいるのかもしれません。

その一歩を歩むことはすでにもう、自分自身の力を取り戻す
とても大きな変化だと私はいつも感じさせてもらっています。

ここでは話したくないことは話さなくても
いいという理由

実際に性的な行為は問題の一部に過ぎず、
その部分にだけに焦点をあてるカウンセリング・セラピーは
私のところではしていません。

今どんな事が問題となって生き辛く感じているのか
ということをお聞きし、ひとつひとつ丁寧にご自身の力で
変化を感じられるように進めていきます。

私自身は実際に苦しんでいた時期に感じた想いを
忘れることのないよう、心に寄り添えるようなセラピストとして
向上していきたいと努力しております。

そして、話したくないことは話さなくても大丈夫です。

催眠によって無理に記憶を引き出そうとすることもしません。

必要があれば自然と想い出すのです。

必要があれば自然と言葉にしている自分に
出逢えるはずです。

すべてを想い出さなくても癒しは可能です。

何度も何度もトラウマに注意を向けることは
より深く頭の中にトラウマを焼き付けることに
なってしまうかもしれません。

こころの声では、深いものをより早く変化のある方法で
実践していきます。

回復の過程で自分らしく輝いていく

自分を自分で癒したと実感を持つことで誰かの力ではなく
自分の力だと感じていくために、心理療法とともに
私はそのサポートを全力でさせていただいています。

無理なくご自宅でもできるセルフケアーもお伝えしていきます。

もう1人で頑張らなくてもいいのです。

「気づいたら自然と変化していた
　気づいたら自然と動いていた」

そんな笑顔をみさせていただけるとき、私は自分ごとのように
嬉しく思います。

そして、おひとりおひとり経験されてきた人生が違うように
その回復の過程も、また人それぞれです。

1人でも多くの方が、自分らしく輝いて生きていかれることを
心から願っています。

少しでも早く　この苦しみから解放され　
心から笑顔で輝ける日を・・・

よくあるお悩み

このようなことを１人で思い悩んではいませんか？

・過去のことだからいつまでもとらわれている自分が悪い

・たった１度のことだからたいしたことはない

・幼少期から連続的に虐待を受けてきたから
　私はもう幸せになれない

・私も協力したのかもしれない・・・私も悪い

・自分はどこかおかしい

・自分は汚れていると思っている 気持ちが悪い

・自分は価値のない存在

・私は生きていてもしかたがない

・子育てが上手くいかない

・男性（または女性）との付き合いに問題を抱えている

・人との距離の取り方に不安を感じている

・誰にも言えない（話しても否定された）

・身体に快感を感じた自分を責めている

・性的な話題、性的な行為を避けてしまう

・身体に原因不明の不調（痛みなど）がある

・性的に奔放主義

・フラッシュバックが起こる

・悪夢にうなされる

・鬱を繰り返している

・加害者を許せない自分を責めている

・いままで頑張って変われなかったので、
　どうせこれからも変われるはずがない

・語れる場に参加してみたものの出口がみえない

・性被害者は一生この問題と向き合い続けなければならない
　と思っている

・私はカウンセリングを受けるほどではないかもしれない、
　でも・・・

ご相談を検討されていて不安な方へ

性的な問題を人に話すことは並大抵ではない勇気のいるものです。 はじめて受けられるときは誰でも不安を感じてしまうものですね。私もその経験があります。 どうぞ、その不安も吐きだしてみてください。 こころの声では、穏やかで和やかな雰囲気のなかで心が癒されることを大切にしています。 ご不明なことがありましたら お問い合わせフォームより、２４時間メールでお問い合わせください。 孤独は癒しを遠ざけてしまいます。 ほんの小さなことがきかっけになることもあります。 　　　　　 電話でのお問い合わせ・ご相談も営業時間内に受け付けております。 私と１度お話してみませんか？ 080-5112-5560

どのような心理療法を扱っていますか？
＞＞心理療法に対する考え

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