セルフセラピー講座を受講して 　【30代 女性】

心理セラピーを受けたことで、健康的に毎日を過ごせるようになってまいりましたが、感情が高ぶったり、どう処理していいのかわからない急な体調不良がまだ残っておりました。

そんな時、この講座を 受講することにしました。

講座を受ける以前の私は、複数の自分が喧嘩しては、バランスを壊していたと思うのですが、先生は、自分がなぜバランスを壊すのか？を具体的に教えてくださり、バランスのとり方を一から教えて頂けた講座内容でした。

これは、私において言えることですが、

自分が普通だと思うようになったことにびっくりしています。

過度に、楽しい日。過度に辛い日が、講座後無くなった気がしています。

他人に、元気？と聞かれると、「こんなもんだよ。普通。」と答える自分がいます。

幸せに生きようと未来に期待していましたが、今の私にはその感情さえ分からなくなってしまいました。

きっと他人の物差しから見たら、私は幸せ者の類の人間に見えているのではないか？

と思います。

セルフセラピーは、今自分が「ただ在る」という、恐怖も不安も楽しさも『自分で管理できている。』という自信を与えてくれました。

幸せとは、自分で今幸せだよ！と無理やり言うことではなく、自分を生きているときに、幸せそうだね？なんて言われてハッと幸せだなーと実感するものなのかもしれません。

講座後の私は、周りからとても楽しそうで良いですね？と声をかけられることが多くなった気がいたします。

私の喜び共有して下さる先生、 心から感謝申し上げます。